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ビクラムヨガを体験!今回、途中退室の悲劇を味わったので「体験までの流れ」と「注意事項」などをアドバイス

ビクラムヨガを体験!今回、途中退室の悲劇を味わったので「体験までの流れ」と「注意事項」などをアドバイス

ビクラムヨガに興味をもったあなたへアドバイス

自分のペースでやっていい

レッスンの5時間前から食事は摂らず、再度レッスンに臨みました。

20分ほどで身体が温まり、気持ちよくポーズをとっていきます。

 

1時間半のレッスンはやっぱり長い。

室温に慣れず、中盤以降はやはりかなり辛いものでした。

 

そして、周りの人は全然へばってない!

でも、何人か途中退室したり、シャバーサナでお休みをする人もいて、「自分のペースでやってもいい。」と心のゆとりを持つ事ができました。(前回は周りを見る余裕もなかったのです)

 

自分のできる範囲で、休憩を挟みながら、先生から指示されるポーズを淡々ととっていきます。

ただ、やっぱりついていくのに必死。

 

プログラムやポーズの難易度はそれほど高くないのですが、やはり室温の高さが身体に堪えます。

ただその中で、だんだんと頭の中がクリアになっていく感覚を味わえるようになってきました。

 

そして、気づけば周りを気にせず、自分のポーズに集中できるようになっていたのです。

レッスンが終わった後は、他のホットヨガスタジオで感じたことのなかったような爽快感を味わうことができました。

 

生徒さんの意識は高い

レッスン後、一緒にクラスを受けた生徒さんに話しかけてみました。

30代のキャリアウーマン。

 

運動不足を感じ、ビクラムヨガを初めたとのこと。

「私ははじめの3ヶ月は途中退室を繰り返していたよ~」「だんだんと慣れていくよ~」

その一言にとても安心しました。

 

そして驚いたのは、ヨガ歴はたったの1年だったということ。

1年とは思えないほどに、引き締まったボディがまぶしかったです。

 

また、1度慣れると継続して通われる方が多いとの話でした。

確かに、あの爽快感は癖になるな……

気づけば私その爽快感にハマり、1年程通うことになります。

 

レッスンウエアのレンタルあり

余談ですが、私はすごくおっちょこちょいな性格です。レッスンに行く際、うっかりズボンを忘れたことがありました。

ビクラムヨガではレッスン着のレンタルがあります。(ただし、京都伏見のスタジオにはないそうです。)

 

ただ、私の通っているスタジオでは、おしゃれなレッスンウエアを沢山取り扱っていたので、つい目移りして買っちゃいました。笑

かわいいウエアは、モチベーションを上げてくれる魔法のアイテムですからね。

 

最後に:きじ田とらみ的 評価

  • 価格  ★★★☆☆(標準的)
  • 室温 ★★★★★(40 高い)
  • クラスのバリエーション ★☆☆☆☆(1クラスのみ)
  • レベル  ★★★★★(室温に慣れるまで)
  • 生徒さんのモチベーション  ★★★★☆(意識が高い人が多い)
  • 設備  ★★★★☆(マットタオルウエアレンタル

きじ田とらみ的、「ビクラムヨガ」レポートいかがでしたか?

これから春先にかけて、お得な体験クラスが実施されるので、気になる方は是非お気軽に参加してみてくださいね。

 

つづく?

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きじ田 とらみ

きじ田 とらみ

27歳。中小企業で経理を担当する猫好きのOL。 モテないをこじらせ、自意識過剰気味。保育士免許と学芸員免許をもつ。趣味は宝塚とお絵描きと読書。精神の衛生を保つ為、ヨガとランニングに励む。5頭身。

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