自粛生活もそろそろ終息を望みたいところではありますが、もう少し時間がかかりそうですね。
外出自粛・在宅ワークなどで人と会う事も少なくなり、すっかり美容のモチベーションも下がってるのではないでしょうか。
そこでこんな日々の中、すっぴん楽ちん！すっぴんバンザーイ！の、すっぴん女子たち。
「すっぴんだとメイクするよりお肌に良いのでは？」とか、思っているかもしれませんが、そこには落とし穴が存在します。
さて、美容面では、一体どんなことに気を付けたら良いでしょうか。
今回は、自粛期間に最低限気をつけてほしい2つの美肌ポイントを、わたくし美容ライターがお伝えします。
目次
この自粛期間にありがちなNG行動
- 1 日中すっぴん！夜は、洗顔のみでチャチャっと終わらす
- マスクと帽子で顔を隠し、すっぴんでスーパーマーケットへGO
家にいる時もメイクをして、テンション上げてます！的な美意識高めのメイク大好き女子もいるかと思いますが、
上記項目に身に覚えのある方は、きっとたくさんいらっしゃると思います。
ちなみに私も在宅ワークになってから常にすっぴんです...。
（もうすぐ、1ヶ月メイクしていないような）
はっ！
恐ろしい事に気付いてしまいましたね。
いやいや Web ミーティングの時、眉毛だけは描いています。
してた！してた！メイク！
ってなわけで、私もすっぴん大好き・すっぴんバンザイ女子？
気を付けるべき2つのポイント
- すっぴんでもクレンジングが必須
- マスクだけではダメ！日焼け止めも
いや、 すっぴんおばさんなのですが、そんな日常の中で気を付けている2つのポイントをお伝えしますね！
すっぴんでもクレンジングは必須
毎日メイクをしている人にとっては当たり前のクレンジングですが、1日中すっぴんで過ごした日に関してはどうされているでしょうか。
「そんな日は洗顔のみで済ます」という方が多いと思います。
さて、そもそも「クレンジング」と「洗顔」は役割が異なるので、そこからお話していきましょう。
- クレンジング：油性の汚れ（ファンデーションなどメイクアップ料や皮脂などの汚れ）
- 洗顔：水性の汚れ（汗・ほこりなど）
肌は、皮脂を分泌しています。
特に 4月・5月の時期から急激に気温も湿度も上昇し、皮脂分泌が活発になっています。
皮脂が正常に分泌された肌は、「乾燥しにくい！しわができにくい！」などのメリットがありますが、
その分、顔へほこりや花粉などの汚れが付着しやすくなっているんです。
特にこの自粛期間、時間ができたので、普段できていないことをしよう～っと、掃除や断捨離などに励む方は多いでしょう。
ただ、部屋がきれいになっても顔はホコリだらけになっている可能性が大！
1日家でメイクをせず過ごしたとしても、皮脂分泌や日常生活で肌はガッツリ汚れているということです。
そんな中、「1日すっぴんだったから」と、洗顔で済ましてしまっては、上記の汚れは取れません。
なので「夜のクレンジング」をおすすめします。
もちろん、念入りにやる必要はありません。
量はいつも通りに（量が少ないと肌に摩擦を与えてしまうので）、軽くマッサージしながらクレンジングを行いましょう。
皮脂分泌の多い Tゾーン・鼻･あごさきは少し念入りにお願いします。
普段から拭き取りタイプのクレンジングをされている方は、洗顔する前に拭き取りクレンジングを行ってください。
「めんどくさいー！」っと声が聞こえてきましたが、この一手間で、グンっと美肌に近くんですよ。
ちなみに私は乾燥肌で皮脂もあまり出ないタイプですが、洗顔のみで過ごす日が続くと、鼻の頭やあご先がザラザラとした、気になる手触りになってきます...。
さらにそれらを放っておくと、肌の大敵、黒ずみに繋がることも...。
関連記事：長年黒ずみに悩んでいた私が試してよかった市販クリームを5つ紹介する
また、額にポツポツができてしまったり、毛穴トラブルが出やすくもなります。
オイリー肌や混合肌の方など、皮脂の分泌の活発な人ほどトラブルが出やすいので要注意ですよ！
よく洗顔料には毛穴汚れスッキリ！などと書かれていますが、洗顔だけでは限界があります。
すっぴん女子の皆さんも、そのことを肝に命じておきましょう。是非毎日のクレンジング始めてみてください！
美容ライターのおすすめクレンジング2選
では、おすすめのクレンジングを2つご紹介しますね。
BIODERMA サンシビオ H2O-D 250ML ￥2,530(税込)
1つ目はこちら。
敏感肌でも使え、コットンでささっと使えるウォータータイプのふき取りクレンジングです。
MARK＆WEB ハーバルクレンジングミルク 150ML ￥1,920(税込)
2つ目はこちら。
肌に優しいミルクタイプのクレンジングですが、香りが特徴的！ラベンダーの香りがまじで癒されます。
マスクだけではダメ！日焼け止めが必須
続いて、2つ目の気を付けるべきポイントをご紹介します。
さて、マスクをして、帽子を深くかぶり、紫外線対策バッチリ―！
っと、安心してお出かけしている方に対して言いたいです。
NONONO－！「忘れてますよー日焼け止めー」
ということを。
紫外線は4月くらいから強くなり、お肌の老化を促進してしまう紫外線A波が多く降り注いでいるのが、実は5月なんですー！
少しづつ気温も上がり、洋服もデコルテの開いたものや腕の出たものを着る機会も多くなってきていると思います。
対策をしないと、まさかのマスク焼けなんて事になるかもしれませんね。
そもそもマスクは紫外線をカットしてくれそうに見えますが、UV カット加工されている商品で出ない限り、紫外線を通してしまします。
また、紫外線は地面から反射しますので、帽子をかぶっていても不十分！
反射して、しっかり紫外線浴びてます。
日焼け止めって好き嫌いが多いアイテムの1つでもあるのですが、時代と共に、日焼け止めも進化をしています。
昔は、日焼け止め＝お顔が真っ白なんてこともありましたよね...。今はそんなことはありません。
私も遥か昔中学生の時。
日焼け止めをたっぷり塗ってマラソンをし、悲しきことに、白い汗がポタポタと流れ落ちてきたなんてことがありました。
懐かしい思い出ですね。
今、白浮き当たり前って感じでもありません！技術は常に進歩しているのです。
なんなら、紫外線防止効果だけでなくスキンケア効果もプラスされ、素晴らしい進化を遂げています。
メーカーさん、さすがっす！
話を戻しますが、家の中にいるときも、日焼け対策はするようにしてください。
蛍光灯の光やパソコンのブルーライトで、肌にダメージを与えています。
日焼け効果の低いSPF15くらいのもので大丈夫なので、常に塗ることをおすすめします。
美容ライターのおすすめ日焼け止め2選
では日焼け止めについても、おすすめ品を2つご紹介します。
BIODERMA ピグメンビオ デイリーUV ケアホワイト 40ML ￥3,960(税込)
今年の3月に新発売！日焼け止め効果にホワイトニングのスキンケア効果がプラスされた美意識高目なUVアイテムです。
めっちゃおすすめですよ！
【chant a charm】UV フェイス＆ボディプロテクター 80ml ￥3,080(税込)
続いてはこちら。
みずみずしいミルクタイプの肌に優しい日焼け止めです。成分的に、肌に安心して使用できると思います。ぜひご参考に！
まとめ
では、まとめておきましょう。
すっぴん女子のみなさんに、この自粛期間気をつけてほしいのが2つ！
クレンジングと日焼け止めです。
毎日クレンジングすることと、なるべく日焼け止めを塗るように意識してください。
ちなみに、日焼け止めは毎年買い替えるのがベストです。
関連記事：【2020年最新版】最強のおすすめ日焼け止め10選！SPFだけで選んでない？日焼け止めを選ぶときのポイントもご紹介
「美は1日にしてならず」と言いますが、
特別なことをしなくても、そして高い化粧品を使わなくても、美肌は手に入れられます。
ただ、日々当たり前のことを当たり前に行うことが大事です。
今回の2つはまさにその当たり前のこと！ですよ。
コロナが落ち着き、日常が戻ったとしても、このステップは変わらず大切なことになりますので、
ぜひ、忘れないでくださいね。
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