プロテインといえば、「ザバス」ですよね。
私はマイプロテイン派なので、普段はあまりザバスを飲まないのですが、言ってもプロテインについては鬼詳しいです。
ということで今回は、ザバスの中でおすすめとなるプロテインを10種類選んでみました！
ザバス縛りなので、女性向けやガチガチのアスリート向けなど、様々混合しているのでそこら辺はご自身でチェックお願いします。
目次
ザバス ホエイプロテイン１００(SAVAS WHEY PROTEIN100)
この商品は最もスタンダードなプロテインになります。粉末タイプなので、スプーン3~4杯のプロテインを溶かして飲む、ただそれだけ！
水または牛乳に溶かして飲むのをおすすめされていますが、プロテイン独特の味がするので、苦手な方は牛乳や豆乳などに溶かして飲むのがいいかもしれません。
頻度と飲むタイミングの目安としては、1日2回、運動後や朝食時、間食時、そして就寝前で摂取することをおすすめされています。
そして1食分当たりのカロリーは83kcalです。
たんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」が100％使用されており、カラダづくりに欠かせない「ビタミンB群・ビタミンD」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」が配合されています。
フレーバーはココア味、バニラ味、リッチショコラ味、抹茶風味、ヨーグルト風味の5種類の味から選ぶことが可能。人により好みは分かれますが、実際に飲んでみて私はココア味が一番飲みやすいと感じました。
ザバス MILK PROTEIN脂肪０
この商品はの先ほど紹介した「ザバス ホエイプロテイン１００」と違い、そのまま飲むことができるので、まず手軽ですよね。
しかし、一杯当たりの値段は当然に①よりも高くなります。
運動後や食事のタイミング、そして就寝前で摂取するのは同じ。
そして1杯当たりのカロリーは102kcalです。
カラダづくりに有効なミルクプロテインが15g配合されており、運動後に摂取することで理想のカラダづくりをサポートしてくれます。
フレーバーはミルク風味、ココア風味、バニラ風味、バナナ風味の4種類から選ぶことができます。
ザバス プロテインゼリー
この商品はゼリータイプとなっていて、プロテイン独特の味がほとんどしません。
一つ目のザバス ホエイプロテイン１００や、二つ目のザバス MILK PROTEIN脂肪０などのプロテインが苦手な方にいいのではないでしょうか。
目安として1日1～3本、運動後や食事のタイミング等で摂取しましょう。
そして1食分当たりのカロリーは50kcalです。
高たんぱく、低脂肪、そして低糖類で設計されていて、3種のビタミンが配合されています。
一つ目のプロテインと同様にホエイプロテインが使用されており、フレーバーはヨーグルト風味とグレープフルーツ風味の2種類から選ぶことができます。
実際に飲んでみて、グレープフルーツ風味はあっさりしていて飲みやすいと感じました。
ザバス アクアホエイプロテイン１００(SAVAS AQUA WHEY PROTEIN100)
この商品は、一つ目（ザバス ホエイプロテイン１００）と同じく、粉末タイプの商品になります。
アクア製法と呼ばれる製法により、クリアでスッキリとした味になっていますよ。
たんぱく摂取効率の高いスポーツ直後の飲みやすさを追求した、水分補給もできるスポーツドリンク感覚のプロテインです。
プロテインって、飲みにくさがデメリットの一つだと思っているので、こういう工夫は嬉しいですよね。
たんぱく原料として、高精製された純度の高いホエイ原料WPI（ホエイプロテインアイソレート）が使用されています。
トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートしてくれますよ。
さらに、カラダにうれしい「クエン酸」、カラダづくりに欠かせない「7種のビタミンB群」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」が配合。
英国LGC社が運営する国際的なアンチドーピング認証「インフォームドチョイス」を取得しているので、大会前の選手も安心して飲むことが可能です。
頻度の目安としては1日2回、運動後や食事のタイミング、そして就寝前で摂取することをおすすめされています。
1食分当たりのカロリーは78kcal。フレーバーはグレープフルーツ風味とアセロラ風味から選ぶことができますよ。
SAVAS アミノパワープロテイン
この商品は、いつでもどこでも飲むことのできる使い勝手の良いスティックタイプです。
シェイク不要で、水などの飲料と一緒にそのまま飲めるため、好きなタイミングで手軽に飲むことが可能。独自に開発した吸収の早いパワーペプチド（ホエイペプチド）が配合されており、たんぱく原料として高精製された純度の高いホエイ原料WPI（ホエイプロテインアイソレート）が使用されています。
「パワーペプチド」+「ホエイプロテイン」+「アミノ酸」のオリジナル配合で、なりたいカラダづくりをサポートしてくれますよ。
目安として1日1～3本、運動後や就寝前で摂取するのがおすすめ。そして1本当たりのカロリーは16kcalです。
フレーバーはレモン風味、パイナップル風味、カフェオレ風味の3種類から選ぶことが可能。
低価格な値段と手軽さ、どちらも兼ね備えるコストパフォーマンスのいい商品だと思います。
ザバス シェイプ＆ビューティー
こちらは、運動を通して美しく体を引き締めたい女性におすすめの商品です。
引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」と、美容にうれしい「フィッシュコラーゲン1500mg*」が配合されているので、健康的なキレイな身体を目指すのにいいのではないでしょうか。
関連記事：女子の悩みはプロテインを飲めば解決するって本当？プロに聞いてみた！
1日2回（約28g）を目安に飲むことで、鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンが豊富に摂れるよう設計されています。
目安として1日2回、運動後や食事のタイミングで摂取してください。
そして一食分当たりのカロリーは55kcal。フレーバーはミルクティー風味のみです。
軽い運動をしながらダイエットをしている女性にぴったりの商品だと思います。
ザバス ウェイトアップ(SAVAS WEIGHT UP)
続いてのこの商品は、アスリート向けの商品になります。
陸上競技の投擲を（とうてき）する方や、ウェイトリフティングをされる方などにおすすめとされています。
一つ目に紹介した「ザバス ホエイプロテイン１００」と同様に、たんぱく原料としてホエイプロテインが100％使用されていて、エネルギー補給に優れた「マルトデキストリン」が配合されています。
トレーニングで消耗したカラダに、たんぱく質と糖質を補給でき、カラダづくりとリカバリーをサポートしてくれますよ。
またトレーニングで消耗しやすく、カラダづくりに欠かせない「11種のビタミン」と、汗で失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムも配合されています。
そして4つ目に紹介した「ザバス アクアホエイプロテイン１００」と同様に、英国LGC社が運営する国際的なアンチドーピング認証「インフォームドチョイス」を取得済み！さすがアスリート向けあって、スポーツ選手も安心して飲めますね。
目安として1日2回、運動後や食事のタイミング、就寝前に摂取しましょう。
1食分当たりのカロリーは77kcal。フレーバーはバナナ味のみです。
ザバス ウェイトダウン
こちらの商品もアスリート向けの商品です。
陸上競技の長距離をする方や器械体操をする方などが減量目的で使用されています。先ほどザバス ウェイトアップが瞬発的な筋力をサポートするのに対し、こちらは持久的な筋力のサポートですね。
たんぱく原料として、引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」が配合。
さらに、空腹抑制、体脂肪の蓄積抑制、コレストロール値の減少、スタミナの向上に効果があるとされている「ガルシニアエキス」が配合されています。
もちろんですが、こちらの商品も英国LGC社が運営する国際的なアンチドーピング認証「インフォームドチョイス」を取得済み！
目安として1日2回、運動後や食事のタイミングで摂取してください。
そして一食分当たりのカロリーは79kcal。
フレーバーはヨーグルト風味とチョコレート風味から選ぶことができます。
ザバス リカバリープロテインゼリー
こちらは、トップアスリート向けの商品とされています。
スポーツで酷使した身体に、理想的な糖質とたんぱく質を3：1の比率で摂取できるゼリーです。
糖質としてマルトデキストリンを、たんぱく源としてホエイプロテインを10g配合。
またリカバリーをサポートするビタミンD、ビタミンB群と亜鉛が配合されています。
日常的に使うための商品ではなく、大会等に出場した後に疲労回復として使うための商品です。その点、ご注意ください。
一袋当たりのカロリーは170kcal。冷やすとより美味しくなりますよ。
ザバス プロ ホエイプロテインGP
同じくトップアスリート向けの商品です。
高精製された純度の高いホエイ原料WPI（ホエイプロテインアイソレート）を用いた、タンパク含有率90％以上（製品無水物あたり）のハイスペックなプロテインとなります。
アスリートの身体づくりやコンディショニングに嬉しいパワーペプチドとグルタミンペプチドが配合されています。
パワーペプチドとは、株式会社 明治が独自に開発したホエイペプチドで、ホエイたんぱくを吸収の良いペプチドに分解したものです。
トレーニングで消耗しやすい亜鉛や11種のビタミン、そしてカルシウム・鉄・マグネシウムを含んでいます。
ザバス プロ ホエイプロテインGPは1日に3回を目安に飲んでください。そうすることで、アスリートが1日に必要な栄養素を補えるように設計されています。
一食分当たりのカロリーは78kcal。
フレーバーはバニラ味のみです。
まとめ：ザバスはちょっと高いけど、飲みやすい！女性にもおすすめ
ザバスって正直高いんですが、飲みやすいし、女性向けからアスリート向けまで様々なタイプが用意されています。
この種類の多さこそザバスの強みですよね。プロテインを気になっている方は、ぜひザバスから挑戦してみることをおすすめします！
あとコレは個人的な思いですが、プロテインに含まれている成分によって、大会後のドーピング検査に引っかかってしまい失格になってしまった選手を何人もみてきました。大会前2週間でプロテインを使用する場合は、十分気をつけてくださいね！
この記事を通して、読者の方な合ったプロテインに出会えることを願っています。ではでは！
寄稿者
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