こんにちは！エロインフルエンサーのねこです。
最近、女性向け雑誌をはじめとする各メディアにて、セックスに関する話題をよく目にします。
その影響もあってか、彼氏やセフレとのセックス事情について、友だち同士で共有したり、SNSでつぶやく女の子も増えてきました。
数年前に比べ、大分、性的なことをオープンに話せる時代になったのだなあと実感し、私自身とても嬉しく思います。
ですが、女性のオナニー事情については、いまだ共有されにくいものだと思います。
自慰行為をするというのは、男女共に普通のことなのに、とくに女性の中では、何だか言ってはいけない空気感があるんですよね。
ちなみに、私がはじめてオナニーをしたのは小学5年生のときです。
それからというもの、暇さえあれば毎日オナニーに励み、数々のアダルトグッズを試しています。それから早12年が経つので、すっかりベテランの域です。
そして月に1回「下ネタ女子会」というものを開催するまでになりましたが、その場では積極的に、オナニーに関する話題があがります。
やはり、日頃相談しづらい事ですから、こういった場で皆さん悩みなどをぶちまけたいのでしょう。
そこで私も色々と知ることがあり、例えばそのスタイルは様々あります。
指派、アダルトグッズ派、シャワー派、などなど。中にはセックスはするけどオナニーは全くしない、なんて人もいてびっくり。
正直、私は物心ついたときからオナニーをしていたので、本当にしない人がいると聞いて驚きました。
オナニーをすることは、ただただ純粋に気持ち良く心が満たされるだけでなく、後ほど詳しく紹介しますが、リラックス効果や、パートナーとのセックス時に感度が向上するなど、女性にとってメリットが盛りだくさんなのです。
そしてこの記事では、
そういった、『まだオナニーをしたことがない、あまりよくわからない』というビギナーオナニストに向け、オナニーの方法とオナニーをすることによる嬉しい効果を伝えていきたいと思います！
目次
オナニーの仕方
手を使ったオナニー
まずは王道「手」を使ったオナニーを紹介します。
紹介もなにも、手で触るだけじゃん！とベテランさんは思うかもしれませんが、ビギナーさんの中には、「どうやって触ったらいいのかわからない！」という方も多数おられるはず。
なので、順を追って説明していきます。
1.興奮度を高める
AVや妄想、最近行なったセックスを思い出すなど、何でもかまいません。今日のオカズを決め、集中モードに入ります。
私の場合、基本的にAVをオカズにすることが多いのですが、1度のオナニーに情熱をこめているので、妥協せず最高にエロいAVを探しています。
2.触る
胸や乳首など、自分の思うがままに触ります。正解はありません。
ただし陰部を触るときは注意として、乾いた状態で触るのはやめましょう。肌を痛める可能性があるので、専用のジェルやローションを使用することをオススメします。
特に膣内はデリケートですので、手を洗っていなかったり爪が長かったりすると危険です。
心配な方は指用のコンドームなどもあるので、そういったものを活用してください。
さて、基本的にはこれだけです。
3. オナニーの終わり
イッたら終了する人、イカずに満足する人、何度もイク人、これらも個人差があります。
たまに男性の方から、「女って何回もイケるんでしょ？いつが終わりなの？」などと聞かれたりしますが、イクイカないは関係なく、心が満たされたら、そこで終了なのです。
なので、無理にここまでと設定しないで、思うがままにオナニーをしてみましょう。
アダルトグッズを使ったオナニー
私は完全にこっち派。
もう指じゃイケないからだになってしまいました。
たまに指でチャレンジしたりもするけど、結局挫折します。
イクのに必死すぎて、逆にイケない感じです。
オナニーをまだしたことがない人はもちろんですが、オナニーをしている人の中でも、アダルトグッズを使ったことがない、という人は結構多いと思います。
またそういった人の中には、一定数アダルトグッズを使うのが恐いと思われていることでしょう。今回はそんな人にこそオススメしたいです。
最近のアダルトグッズは凄いですよ！
そして今回は、ビギナーさんに向け、私の愛用するバイブを紹介したいと思います。
女性用バイブ：マリンビーンズ[PR]
こちら、LCラブコスメのマリンビーンズというアダルトグッズです。
細身で、もちもちしており、挿入時の違和感がありません。
一般的にアダルトグッズはピンク色の印象が強いですが、こちらはさわやかなブルーが特徴的です。
挿入部分はスウィングをし、クリバイブ部分は振動をします。そして、それぞれ別々に強さを調節することが可能です。
始めは外側だけを刺激し、気分が高まったら挿入…
という楽しみ方をできるのが、このバイブのいいところです。
細目のつくりであり、質感もやわらかいので、挿入時に痛みを感じることがありません。
かわいらしい見た目とは裏腹に、かなりのハイパワーで、他のグッズの力を借りることなく、マリンビーンズ1本でイクことができます！
マリンビーンズに付属されている「ラブリューイホット（媚薬のようなもの）」を全体的に塗ってから使用していますが、じんわりと温かく物凄くリアル。
アダルトグッズ特有のひんやり感が解消され、実際にセックスをしているような感覚を味わえます。
「外イキはできるのに中イキができない…」という方は多いですが、そういった方にこそ、こういったクリバイブのついたバイブをオススメしたいです。
実は、私も中イキはほとんどできません。
ですが、マリンビーンズのようなクリバイブの補助があるバイブを使うことにより、挿入しながらでもイケるようになりました。
“アダルトグッズを使うと感度が落ちる”と、思っている方によく出会いますが、私はそんなことはないと思います。
むしろアダルトグッズを使って自分の気持ちいい場所を知り、少しずつ開発していくことでセックスをもっと楽しめるようになると思うのです。
あと「ラブコスメ流石だな！」と思ったのが、同封されているコンドームとローション。
どちらも見た目がめちゃくちゃかわいくて化粧品のサンプルみたいでした。
左が付属されているローション、右が同じく付属されているバイブ用コンドーム
使用後、ゴミ箱に捨ててある袋を、誰か別の人に見つかったとしても、まさかコンドームやローションを使ったとは思われないはず。
デリケートな部分に使用するものだからこそ、衛生的に安心安全であることがとても重要ですよね。
指派の人や全くオナニーをしないという方には、アダルトグッズを購入すること自体ハードルが高いかもしれませんが、多分一度買ったらやみつきになるはず。
道具ひとつでオナニーの可能性が広がりますよ。
現に、私は世界が広がりまくりました！
ぜひ試してみてください。
オカズについて
興奮を高める材料も本当に人それぞれです。
AV、マンガ、好きな人で妄想、セックスを思い浮かべる…などといったものから、彼氏の家、トイレなどの環境に興奮する人もいます。
みなさんはどんなものを見たり、想像したときに、胸が熱くなりますか？
冒頭でお伝えした通り、私は99％AVですが、女性向けを見るわけではありません。
多くの男性が見るような、潮吹きや拘束など、ハードものが好きです。
女優さんに感情移入をするわけでもなく、第三者目線で見ていて、イクタイミングは男優に合わせます。
私のオカズの話なんてどうでもいいんですが、「女の子はオナニーしない！」とか、「妄想でするんだよね！」という謎のイメージを持っている方が多いので伝えたいです。
オナニーに対する意識は男性と全く変わりませんよ！
みんなの今日のオカズを共有できるサイトとかあったらめちゃくちゃ楽しそうだな～って今思いつきました（笑）
オナニーの効果
さて、長々とオナニーの方法について語ってきましたが、実はオナニーには様々な効果・メリットがあるので、そちらも紹介しておきます。
「ただただ気持ちいいからする！」で、十分な動機ですが、一応こういった効果もあるんですよ！という紹介です。
リラックス効果
仕事終わりにサクッと抜くか～！というスタンスで臨みます。
お風呂上りのビールと同じ。からだの疲れがスッとなくなってぐっすり眠れます。
感度向上
オナニーをすることで、パートナーとのセックスをより一層楽しむことができるようになります。
気持ちいいポイントを刺激し続けることで、自然と感度が上がるのです。
美容効果
オナニーにより、女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンの分泌が助けられ、肌がきれいになると言われています。（性行為に関する論文を拡大解釈。引用：https://www.huffingtonpost.jp/mamoru-ichikawa/sex-20180621_a_23464255/）
また膣を収縮させることで、お腹やお尻が引き締まったり腹筋がつくなど、女性らしさに磨きをかけることができます。
まとめ
オナニーは、ひとりでサクッと簡単にリフレッシュできる便利な行為です。
また、指だけでなく、アダルトグッズを使用することで楽しみ方の幅が広がり、より豊かな生活を送ることができるようになります。
公式サイト：私、超おすすめの女性用バイブ『マリンビーンズ』
はじめはどんなグッズが自分に合うのか、本当に気持ちいいのかなど、色々と不安に思うこともあるかとは思いますが、そんなときはぜひ私に相談してください！
素敵なオナニーライフを送ってくださいね。
ねこ
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