「メイクバッチリ！髪もサラサラ！あれ…腕が…なんか乾燥してる…クリーム塗っとこ。」
はい、そこのあなた！
皆さんスキンケア、ヘアケアは力入れていても「ボディケア」って忘れがちですよね。
「でも毎日クリーム塗ってるし大丈夫！」ではなくて、首から下も顔と同じ肌なので、保湿だけだと物足りないんです。
でも今更、「みんなどうしてるの？」なんてなかなか聞けないですよね。
そこで今回は『冬だからこそ今始めて欲しい！ボディケアの基礎！』を最初から分かりやすく解説していきます！
そして、今すぐ始められるように、おすすめ商品も紹介していきたいと思います。
ではまず．．．
目次
ボディケアの基礎をおさらい
上でもチラッと言いましたが、首から下も顔と同じのお肌になります。
なので、顔と似たようなケアをすればツルツルピカピカのお肌になれるということです。（正確にいうと、各部位によって皮膚の強さが違うため、ケアは多少異なります。わかりやすさ重視！）
つまり、簡単にいうと、
洗う→磨く→保湿する
これらをしっかりやればOKです！
はい。では、洗うと保湿は基本的に皆さんやっているかと思いますが、ここでのキーワードは『磨く』です！
要は、角質ケアのことです。
顔と同じで、身体もターンオーバーがあり、新しい角質が生まれるために古い角質は剥がれていきます。
でも古い角質って、勝手にポロッと取れるわけではないので、定期的に角質ケアをし、肌の生まれ変わりをサポートしなきゃいけません。
つまり、多くの方がやっている「洗う」→「保湿」だと、古い角質にクリームを塗っている状態になってしまいます。
なのでクリームが全く肌に浸透せず、塗っているのにも関わらず、粉が吹いたり、皮がめくれたりするのです。
それをイラストにすると、こんな感じ。
この下手なイラストで伝わるかわからないですが、どうか伝わることを。笑
上記状態のため、「今クリームを使っているのに乾燥してる...」って方、それはクリームが悪いのではありません。
角質ケアができていないから、乾燥している場合が多いのです。
はい、ここまで角質ケアの説明をしました。
「じゃあ何を使えばいいの？」っという質問が飛んでくると思いますが、それはズバリ、スクラブです！
「え、スクラブ？でも冬じゃん！」
冬でも肌の細胞は生まれ変わるのです、はい。
ということで、簡単にスクラブの効果を紹介していきます。
ボディケアに重要なスクラブの効果とは
- クリームの浸透が良くなる→乾燥知らずのお肌に
- ひじやひざなどの肌が固くなりやすい部分が柔らかくなる→隙間なく柔らかいお肌に
- 埋没毛の解消→毛の剃り残し0！ツルツルお肌に
- 毛穴が小さくなる！→これは個人的に実感したことですが、脱毛していないのによく「どこで脱毛してる？」って聞かれるくらい毛穴が小さくなり肌がツルツルになりました。（ちなみにスクラブするようになって2,3ヶ月くらいで実感しました！個人差あるかと思います）
ここまでは、良いことばかり伝えてきました。
でも良いものにも注意しなければいけないこともあるので、そこもしっかり押さえましょう！
スクラブを使う時の注意点
使用頻度は1週間に1回で！
使いすぎは角質をとりすぎて、逆に乾燥を招くので注意です。
心配な方は、2週間に1回から始め、徐々に頻度を増やせばいいかと思います。
必ず肌に優しくなじませて使いましょう！
無駄な摩擦は肌を傷つけてくすみの原因になるので、必ず優しくお願いします！（2回も言ってすいません）
ということで、皆さん今日からスクラブを使ってマシュマロボディを手に入れましょう。
では、今日からすぐに使えるように、おすすめ商品を紹介していきます。
今回紹介する商品のポイントはこちらです。
- 初めてボディケア用品を買う方でも使いやすい質感
- お手頃価格のものと、少しお高めのもの
- 香りもできるだけ優しい香りで使いやすいものを
そして紹介するものをこのように分けていきます！
- 洗う部門
- 角質ケア部門
- 保湿部門
の順番でいきますよ。
私的、ボディケアにおすすめの商品を8つ紹介
洗う部門から2つ紹介
BOTANIST～ボディーソープモイスト（¥1100）
ヘアケアでもお馴染みの"ボタニスト"！
1番の特徴は90%以上が植物由来成分でお肌に優しいのに、さっぱりとした洗い心地、という点です。
モイストですが、どちらかといえばツルッと洗いあがります。
そして香りは少し強めですが、好きな香りであることを祈りましょう。（店頭で確認お願いします。個人的には優しくていい香りだと思いますけどね〜）
SABON～シャワーオイル（¥3740）
名前の通り、オイルベースのボディソープです。
アボカドオイルやオリーブオイル配合のため、洗い上がりがツルッとしますが、同時に滑るレベルでスベスベします。（使った時は、かなり感動しました笑 ずっとお肌触りました笑）
ボディソープにしては少し値が張りますが、こだわりの強い人にすごくおすすめしたいです！
さすがSABONっという感じ。
香りはたくさんあるので、好みに合ったものが見つかるでしょう。
ちなみに私の持っているホワイトティーという香りは、爽やかだけど優しい香りでオススメです。
スクラブ部門から2つ紹介
ハウスオブローゼ～Oh!BabyボディスムーザーN（¥2200）
大手美容サイトである＠cosmeでも、たくさん受賞されているものになります。
こちらはスクラブがすごく細かく溶けやすいので、初めてスクラブ使う方にオススメです。
また何よりも洗い上がりのつるつる感がめちゃめちゃ感動的で、ふわふわな肌に仕上がります。
香りは無香料で、後から使うクリームや香水の邪魔をしません。
THE BODY SHOP～アフリカンソフトニングスクラブ（¥4950）
細かい塩のスクラブで、古い角質をしっかり取り除いてくれるのに、スベスベ肌に仕上がる不思議な洗い心地です。
そして1番の特徴は、「生命の木」と呼ばれるキシメニアの実から抽出されたオイルでしょう。
これが配合されているからなのか、保湿力が凄まじいです。またリラックスできる香りにより、バスタイムが至福の時間へ激変すること間違いなし！
保湿部門から4つ紹介
ジョンソンアンドジョンソン～プレミアムローションシルキーベリー（¥800以下）
ジョンソンシリーズのミルクを全部使ったことありますが、このプレミアムシリーズが、一番保湿力が高く肌に馴染みやすいです。
シルキーベリーには、ザクロエキスが入っており保湿力はもちろんですが、ハリも出してくれるとのこと。香りは甘めで少しフルーティーな感じであり、甘い香りが苦手な方でも大丈夫なレベルです。
ニュートロジーナ～ディープモイスチャーボディミルク(¥1000以下)
こちらは純度99%のグリセリン配合で、めちゃめちゃ保湿力が高いです。
そのくせ、ベタつきもなく、朝の乾燥が気になるって方にいいのではないでしょうか。そして香りは無香料になっているので、購入者を選びません。誰でもどうぞ！
THE BODY SHOP～ジャパニーズベルベットモイスチャークリーム（¥5500）
上で紹介したスクラブと同じシリーズのもので、椿オイル配合かつエイジング効果もあるとのこと！
塗った瞬間からベルベットのような肌になり、これもなかなか感動的でした。笑
スフレのような質感なので、ミルクじゃ物足りないけどクリームのベタつきは苦手という方にオススメです。
優しい香りなので、強い香りが苦手という人にも合っていると思います。
ロクシタン～スノーシアボディクリーム（¥5390）
シアバターってベタつくイメージがあるかと思いますが、これは雪みたいな質感で軽く、大変使いやすかったです。保湿力も抜群に高く、24時間も続くんだとか！
香りはベビーパウダーのような優しい感じで、シャンプーのような清潔感のある香りが好きな方におすすめです。
はい、以上が私的おすすめの商品たちでした。
たくさんの商品を紹介すると迷ってしまうかと思うので、今回は厳選したうえで紹介してきたつもりです。ボディケア用品ってゴミのように多いですが、試すだけ試して自分に合うものを見つけてください。
では最後に、
まとめ：冬だからこそ始めてほしい
大半の方が、露出の増える春夏になってからやっとボディケアを頑張り始めます。
ただ、春夏になってからだと、紫外線によるダメージもありますし、肌も敏感になりやすいです。
なので、冬のうちからきちんとケアしておくことをおすすめします。
ボディケア始めるなら、今すぐですよ！そこのあなた。
寄稿者
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