見てしまう…

以前、彼がたまたま見せたインスタの画面から元カノとやりとりしてるのが見えてしまいました(TT)
それ以来、彼の携帯を見てしまうようになってしまいました。
いけないことと分かってはいますが見てしまいます。
見たい欲求を抑える方法ありましたらどなたか教えて下さい…

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