恋愛感情を持つことができません

0 18 へびざおんな 4 年、 2 ヶ月前

以前の彼氏と別れてから、一人身でいるほうが楽だなと思ってしまい、全く恋人探しなどをしないまま何年も経ち、気付いたら「恋愛感情」がどういうものなのかわからない人間になってしまいました。
何度か、出会いの機会はあり、相手から好かれているなと感じることもあったのですが、相手を引き算で見てしまう癖がついてしまい、余計に私の気持ちが恋愛へと発展しません。
理想が高いのだとは思いますが…どうしたら恋愛感情を人に持てる人間になれるか、アドバイスをいただきたいです。