体を引き締めたい。
2 19 4 年、 4 ヶ月前
ダイエットをしており、1年かけて6キロ落としました。しかし、痩せた感じはあるのですが、見た目をもっと女性らしく引き締めたいです。何か実践してるダイエット方法などあったら教えてください。
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2020年8月5日 2:31 PM
やはり引き締めたいということでしたら運動で筋肉をつけることが1番です。
腹筋は即効性があります。運動が苦手でしたら散歩するだけでも変わりますよ。 -
2020年6月22日 8:23 AM
ジムに通うのが一番手っ取り早いです。それが金銭的に厳しければプールがお勧めです。プールって全身運動になるので意外と引き締まりますよ。
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