万年ダイエット化

0 19 しー 4 年、 3 ヶ月前

毎朝体重計に乗っては、少しの上下に一喜一憂しています。10キロくらい減らしたいとヨガや筋トレも何年もやっていますが、全く減りません。体重だけではないのは分かっており、十分健康体であることに感謝しなければ・・・と思いつつも、やはり数字が気になります。どうすれば良いでしょうか。