ダイエット
2 29 4 年、 4 ヶ月前
何か手っ取り早く痩せれる方法はありますか？教えてください。
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返信一覧
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2020年7月29日 10:25 PM
私の場合、夜は炭水化物を取らないようにしました。それで1ヶ月で2kg痩せました。また、毎朝起きて体重計に乗ることです。自分の体重を毎日確認するだけでも違います。
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2020年7月29日 6:43 PM
食べなきゃ痩せます。食事量を減らしたり、内容を見直すだけでも痩せます。
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