アナルセックスで快感を得るには

ゲイです。パートナーとアナルセックスをするのですが、痛みが強くなかなか気持ちいいとまでは思えません。彼に悪いと思うので自分で出来ることが何かあるかなと思ってるのですが、オススメの方法はありますか？

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