ダイエット

2 29 匿名 4 年、 3 ヶ月前

何か手っ取り早く痩せれる方法はありますか?教えてください。

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  • 2020年7月29日 10:25 PM
    匿名

    私の場合、夜は炭水化物を取らないようにしました。それで1ヶ月で2kg痩せました。また、毎朝起きて体重計に乗ることです。自分の体重を毎日確認するだけでも違います。

  • 2020年7月29日 6:43 PM
    匿名

    食べなきゃ痩せます。食事量を減らしたり、内容を見直すだけでも痩せます。

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